電子煙能幫助煙民戒煙嗎？近日，全球尼古丁論壇上公布了一項關于電子煙使用者的行為學研究，該研究發現成年煙民使用電子煙可以逐漸減少吸煙，甚至完全替代卷煙，再次證明電子煙作為戒煙工具的潛力。

該研究針對1182名本來沒有戒煙意愿的煙民展開長期追蹤，研究發現，無論使用一次性電子煙還是換彈式電子煙，僅僅一周后，已有相當數量的參與者從吸煙轉向電子煙，平均吸煙率下降近29%。

使用6周后，受試者的每日吸煙量出現明顯下降，平均降幅接近30%。6個月后的數據顯示，約三分之一到四成的參與者已大規模減少吸煙量，甚至實現完全戒煙。

該研究的科學證實負責人Elizabeth Clarke表示：研究的結論對公眾健康來說是非常積極的消息。減少煙草危害是全球公共衛生面臨的難題。煙草在燃燒過程中會釋放超7000種有害物質，全球每年因吸煙及相關疾病引發的死亡人數已高達800萬。而電子煙沒有燃燒過程，為煙民提供尼古丁的同時，能極大規避傳統卷煙的危害。

過去十年，不斷有權威研究證實電子煙能幫助煙民戒煙、減害。2015年，英國公共衛生部研究顯示，相比卷煙，電子煙至少能減少95%的危害。據FDA研究人員2022年的研究顯示，當煙民改用電子煙后，會誘發白血病的致癌物苯含量下降87%-94%，損害視網膜的致癌物丙烯醛含量下降70.5%-91%。意大利、美國等多國醫學團隊的同期研究顯示，卷煙會增加煙民患冠心病、腦梗死等危重疾病的風險，電子煙幾乎不會影響心血管健康。

因此，推動煙民使用電子煙等更安全的尼古丁產品，降低吸煙率，從而減少醫療支出，也稱為多個國家重要的公共衛生政策。以瑞典為例，該國2024年成年人吸煙率已降低至4.5%，成為全球首個符合世衛組織無煙國標準的國家。政府鼓勵煙民使用電子煙等安全尼古丁產品，是吸煙率下降的主要原因。目前，瑞典煙草相關疾病導致的過早死亡人數達到歐盟最低水平，肺癌死亡人數不到歐盟平均水平的一半。

據英國公共衛生組織知識行動變革（KAC）數據顯示，全球電子煙用戶數量已從2018年的5800萬快速增長到了2023年的1.14億。這足夠證明，當煙民充分了解吸煙危害和減害真相，會自己做出減害選擇。

Elizabeth Clarke也表示：未來將繼續對煙民的轉換決策和消費偏好做更深入的研究，以便為電子煙產品創新提供思路。如果電子煙產品能在監管下負責任地生產、零售，完全可以位公共健康產生積極影響。