近日，國際權威醫學組織考克蘭（Cochrane）發布的最新綜述指出，電子煙是目前最有效的3大輔助戒煙工具之一，不僅能顯著提高戒煙成功率，還可大幅降低煙民因吸煙患心血管疾病和死亡的風險。

圖：綜述發表于全球知名醫學期刊《癮》（Addiction）

Cochrane創立于1993年，是國際最權威的獨立循證醫學學術組織。其煙草成癮小組（CTAG）獲英國牛津大學和英國國立衛生研究院（NIHR）資金支持，自2012年就開始研究電子煙能否幫煙民戒煙，撰寫研究綜述并不斷更新。因其采用的循證審查方式能將得出的證據劃為高、中、低3級，嚴謹可靠，多年來受到國際普遍認可。

綜述發表于全球知名醫學期刊《癮》（Addiction），共分析了全球319項相關研究，超15萬成年煙民參與調研。結果顯示，有高確定性證據表明，電子煙戒煙效果和伐尼克蘭（一種戒煙藥物）、胱氨酸（一種藥物，常用于治療脫發）的效果相當，并列為目前最奏效的3大戒煙方法，其次才是戒煙門診常用的尼古丁替代療法。

值得注意的是，在“3大輔助戒煙工具”中，胱氨酸尚未得到廣泛應用，伐尼克蘭雖效果顯著，卻有研究表明煙民停藥一年后卷煙復吸率達80%。相比之下，電子煙不含煙草燃燒過程，不會釋放煙草燃燒產生的40000多種有害物質，同時能緩解頭暈、焦慮等尼古丁戒斷癥狀，更容易被煙民接受和長期使用。

該結論也于Cochrane此前的研究結果一致。2014年，Cochrane首次在綜述中認可電子煙的輔助戒煙效用；2020年，Cochrane指出電子煙戒煙效果優于尼古丁替代療法；2023年，Cochrane證實電子煙戒煙效果與伐尼克蘭相當。12年來，隨著Cochrane研究數據的不斷累積，“電子煙能幫煙民戒煙”的證據評級也從中等證據升級為高確定性證據。

不止Cochrane，權威期刊《JAMA Network Open》今年8月發表的研究也顯示，用電子煙輔助戒煙成功率比用其他方法的高1倍。在英國、美國、瑞士、新西蘭等國家，近年來陸續有研究指出，推廣電子煙能有效降低國家吸煙率（卷煙用戶數/總人數*100%）。

“每年全球有800萬人死于卷煙。煙民能為自己做得最有用的一件事就是戒煙。” 綜述作者之一、英國牛津大學控煙專家Jamie Hartmann-Boyce說：“我們的研究顯示，電子煙不會給煙民造成嚴重不良反應，當煙民改用電子煙后，他們體內的致癌物含量明顯減少。”

據綜述介紹，患心血管疾病煙民徹底改用電子煙后，心臟和血管健康狀況得到了有效改善，患心理疾病的煙民焦慮、抑郁等癥狀也有所緩解。“這提示全球的公共衛生機構，應在眾多戒煙方法中優先關注電子煙的戒煙潛力，并加大研究力度，最大限度地發揮電子煙的輔助戒煙效用。”作者在綜述中寫道。