“你睡得好嗎？”

隨著2023世界睡眠日的臨近，睡眠問題再次引發(fā)關(guān)注熱潮。與往年不同的是，繼今年世界睡眠日主題發(fā)布之后，3月19日，中國睡眠研究會攜手睡眠行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)品牌慕思，宣布成立“中國睡眠大數(shù)據(jù)中心”并以數(shù)據(jù)報(bào)告的形式，對這一問題進(jìn)行了回答。

發(fā)布會在國務(wù)院第二招待所成功舉辦，世界睡眠學(xué)會秘書長、亞洲睡眠學(xué)會主席、北京大學(xué)睡眠中心教授韓芳，中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林，國家衛(wèi)健委康養(yǎng)規(guī)劃研究所所長郭金來，國家衛(wèi)健委華齡智能養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)發(fā)展中心理事長朱勇，中國睡眠研究會副理事長陳貴海，中國人工智能學(xué)會社會計(jì)算與社會智能專委會副主任黃匡時(shí)，中國睡眠研究會理事、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任郭兮恒，慕思副總裁楊鑫等嘉賓出席成立儀式。

據(jù)了解，中心以推動國人睡眠健康為目標(biāo)，從醫(yī)療、智慧睡眠等維度對海量數(shù)據(jù)進(jìn)行大數(shù)據(jù)分析，旨在推動立體式分級診療體系的建立，提前減少和預(yù)防由睡眠問題引發(fā)的相關(guān)疾病，同時(shí)賦能睡眠產(chǎn)業(yè)，促進(jìn)行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

（圖說：中國睡眠大數(shù)據(jù)中心正式成立）

連續(xù)11年發(fā)布白皮書，誰在關(guān)心國人睡眠？

國人真實(shí)睡眠情況究竟如何？事實(shí)上，這并不是關(guān)于睡眠數(shù)據(jù)的首次嘗試。自2013年起，中國睡眠研究會即與慕思一起，展開每年一度的睡眠大調(diào)查，連續(xù)11年發(fā)布國人健康睡眠白皮書。

在此次大數(shù)據(jù)面世之前，雙方已聯(lián)合發(fā)布了《健康睡眠新時(shí)代——2023中國健康睡眠白皮書》，全面聚焦全民免疫背后，疫情對國人健康尤其是睡眠健康帶來的深刻影響。調(diào)研結(jié)果顯示，不同省份的受調(diào)者在疫情感染后都出現(xiàn)了匹茲堡睡眠指數(shù)上升的情況，國人匹茲堡睡眠指數(shù)從 5.6變?yōu)?.2，睡眠質(zhì)量從“正常”跌入“睡眠障礙”。其中，60.4%受調(diào)者感染后有睡眠癥狀，“容易疲憊困乏”成普遍感受。

作為首個(gè)完整調(diào)研了疫情“黑天鵝”周期里人們睡眠狀況的寢具企業(yè)，這些年，慕思的睡眠調(diào)研還覆蓋不同圈層——從企業(yè)家到中產(chǎn)，從青年到青少年、老年，以睡眠為視角忠實(shí)記錄了國人的生活面貌與時(shí)代變遷。

（圖說：歷年慕思睡眠白皮書）

如2019年發(fā)布的《中國青少年兒童睡眠白皮書》顯示，有62.9%的青少年睡眠不足8小時(shí)，繁重的課業(yè)壓力成為影響孩子睡眠的第一因素，占比高達(dá)67.3%。兩年后，教育部先后推出“睡眠令”和“雙減”政策，各地“睡眠令”也紛紛落地。

又如2022年的《中國國民健康睡眠白皮書》發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)約車司機(jī)就寢時(shí)間集中在22-24點(diǎn)，其中超過10%的網(wǎng)約車司機(jī)3點(diǎn)后才入睡，特殊職業(yè)群體的睡眠安全引發(fā)關(guān)注。

此外，慕思白皮書還關(guān)注到外賣小哥、防疫人員、網(wǎng)絡(luò)主播等新興職業(yè)人群，并對他們進(jìn)行了及時(shí)的睡眠提醒；同時(shí)，還調(diào)研地域、文化、經(jīng)濟(jì)等不同因素對睡眠的影響……11年來，一個(gè)個(gè)鮮活睡眠數(shù)據(jù)的累積，讓國人“睡眠檔案”雛形初具，中國睡眠大數(shù)據(jù)順勢而生。

充分運(yùn)用智慧睡眠大數(shù)據(jù)，改善國人睡眠狀況

中共中央、國務(wù)院近日印發(fā)的《數(shù)字中國建設(shè)整體布局規(guī)劃》指出，要夯實(shí)數(shù)字中國基礎(chǔ)建設(shè)，打通數(shù)字基礎(chǔ)設(shè)施大動脈，暢通數(shù)據(jù)資源大循環(huán)。

在此背景下，中國睡眠大數(shù)據(jù)中心開始以科學(xué)、量化的方式重新解構(gòu)整個(gè)睡眠行業(yè)，為促進(jìn)“健康中國”戰(zhàn)略實(shí)施提供參考。據(jù)該中心負(fù)責(zé)人介紹，中心以國家統(tǒng)計(jì)局和國家衛(wèi)健委提供的相關(guān)數(shù)據(jù)作為支撐，通過醫(yī)療級的睡眠監(jiān)測設(shè)備進(jìn)行抽樣、監(jiān)測，然后匯總，走訪了專家教授，以及調(diào)閱了相關(guān)的文獻(xiàn)報(bào)告，最終統(tǒng)計(jì)出數(shù)據(jù)結(jié)果。

什么樣的人睡得好？什么樣的人睡得差？什么年齡段的人處于睡眠問題重災(zāi)區(qū)？什么樣的因素影響睡眠？在首度披露的《中國睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》中，這些問題得到一一解答。

（圖說：《中國睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》發(fā)布現(xiàn)場）

中國睡眠研究會理事、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任郭兮恒在現(xiàn)場對數(shù)據(jù)報(bào)告進(jìn)行了詳細(xì)解讀。他表示，長期睡眠障礙與慢病關(guān)系密切，包括肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病、腫瘤等；兒童、年輕人、老年人的睡眠問題值得特別關(guān)注。

（圖說：中國睡眠研究會理事郭兮恒解讀大數(shù)據(jù)報(bào)告）

作為產(chǎn)業(yè)代表、數(shù)據(jù)中心的重要合作伙伴，慕思借助對國人睡眠狀況的深度洞察和在睡眠技術(shù)領(lǐng)域的多年探索，正在以自己的方式發(fā)力產(chǎn)品革新，積極擁抱數(shù)字化。

慕思副總裁楊鑫在發(fā)布會上表示，世界上沒有兩片相同的樹葉，每個(gè)人的年齡、身材、睡眠習(xí)慣等都不同，因此睡眠產(chǎn)業(yè)未來的升級方向在于量身定制，以系統(tǒng)的方式去思考解決方案。

借助健康睡眠 AI 診斷系統(tǒng)，慕思智慧睡眠大數(shù)據(jù)可以根據(jù)每個(gè)人的身體形態(tài)和動態(tài)，量身定制睡眠產(chǎn)品。也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，慕思成為“中國睡眠大數(shù)據(jù)中心健康睡眠解決方案實(shí)踐基地”，成為以數(shù)據(jù)探索國人睡眠解決方案的急先鋒。

（圖說：慕思副總裁楊鑫發(fā)言）

那么，睡眠痛點(diǎn)具體如何解決？楊鑫進(jìn)一步表示，“我們在研究和實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，人一生對睡眠的需求至少分為5個(gè)階段：兒童成長期、校園寄宿期、成家立業(yè)期、中年高壓期和頤養(yǎng)天年期。這就要求企業(yè)用大數(shù)據(jù)去進(jìn)行縱橫式立體研究，以每個(gè)人的生命周期為縱向坐標(biāo)，研究每個(gè)人不同生命周期的身體特征、習(xí)慣和睡眠需求，同時(shí)以家庭組織為橫向坐標(biāo)，去解決全家人的睡眠痛點(diǎn)，從而打造全生命周期的睡眠解決方案。”

共建國人“睡眠檔案”，共擔(dān)國人健康之責(zé)

健康睡眠，不僅凝聚著小家幸福夢，更承載著大國健康夢。深耕健康睡眠，不僅是睡眠產(chǎn)業(yè)的企業(yè)使命，更是泛家居行業(yè)的社會責(zé)任。在發(fā)布會現(xiàn)場，楊鑫再次倡議：泛家居行業(yè)各品牌聯(lián)合起來，共同為國人健康好睡眠助力，用數(shù)據(jù)驅(qū)動材料創(chuàng)新、工藝創(chuàng)新、設(shè)計(jì)創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新，為國人提供最優(yōu)的睡眠產(chǎn)品和環(huán)境。

這一倡議得到了與會企業(yè)的一致響應(yīng)。業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，中國睡眠大數(shù)據(jù)中心的成立，對促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展、助力睡眠產(chǎn)業(yè)融合有著積極作用。

中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林表示，睡眠問題已經(jīng)成為影響全民健康的重要問題，大數(shù)據(jù)中心的目標(biāo)，即提高國民幸福生活指數(shù)，提升國人健康睡眠質(zhì)量。

國家衛(wèi)健委康養(yǎng)規(guī)劃研究所所長郭金來認(rèn)為，建設(shè)好中國睡眠大數(shù)據(jù)不僅可以賦能中國人改善睡眠質(zhì)量，而且也是醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的新動能；研究開發(fā)和利用好睡眠大數(shù)據(jù)，釋放數(shù)據(jù)活力，既是服務(wù)民生的工作需要，也是健康中國發(fā)展的新引擎。

（圖說：慕思在發(fā)布會現(xiàn)場倡議“今晚，早睡一小時(shí)”）

在世界睡眠日即將到來之際，作為睡眠產(chǎn)業(yè)的代表，慕思希望每個(gè)人都能重視睡眠，都能積極行動起來，倡議“今晚，早睡一小時(shí)”，真正踐行“健康睡眠，晚安中國”。