長高要補鈣已經是眾所周知的營養健康知識了，但很多家長只知其一不知其二，只顧著給孩子補充鈣元素，結果到頭來體檢報告顯示還是缺鈣，這讓不少家長感到十分疑惑。其實，“天天補鈣還是缺鈣”歸根結底是因為家長忽略了補鈣的黃金搭檔——維生素D。

補了鈣≠不缺鈣，補鈣還要考慮到鈣的吸收率問題。維生素D可以提高人體對鈣的吸收，對孩子骨骼的生長具有一定的作用[1]：

1、當機體血鈣濃度降低，維生素D會刺激近端小腸增加鈣、磷的吸收；

2、若未能達到機體所需的平衡，維生素D還會協同甲狀旁腺激素促進腎小管對鈣離子的重吸收作用；

3、骨骼發育過程中，維生素D會影響骨組織的代謝，促進骨骼正常的礦化。

維生素D對人體生長意義重大，聽說曬太陽就可以獲取維生素D？答案是可以但卻不建議，要想通過曬太陽獲得足量的維生素D須同時滿足以下條件[2]：①陽光充足；②皮膚暴露范圍足夠；③曬太陽時間充足。但家長沒有考慮到孩子的皮膚嬌嫩，長期暴露在陽光下可能會對皮膚造成傷害，與此同時，若孩子不小心直視了太陽還會對眼睛造成嚴重影響。另外，捉摸不定的空氣質量、不適宜的室外溫度等，都會讓曬太陽補維生素D的效果大打折扣。

生活中維生素D的食物來源非常有限，對于孩子而言，通過日常飲食獲取足夠的維生素D幾乎無法實現。所以，選擇一款適合孩子的維生素D補劑尤為重要。作為世界500強中國醫藥集團大健康產業基地、中國營養健康消費品牌企業的星鯊，在母嬰健康行業深耕長達70年，始終把兒童營養健康問題放在第一位。國控星鯊具備強大的研發實力和營養資源優勢，為不同年齡段人群所設計的星鯊維生素D收獲了消費者的一致贊許，是很多媽媽的啟蒙營養品牌。

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家長們千萬記住了：補鈣不白補，維生素D來相輔；日光浴補D很受阻，星鯊D+鈣組合真靠譜！

參考文獻：

【1】孔文成;李幼生,維生素D在腸道中生理作用的研究進展[J].醫學研究生學報,2015,(1).

【2】李智文;張樂;劉建蒙,兒童維生素D缺乏：一個需要重視的公共衛生問題[J].中國生育健康雜志,2010,(2).