一到冬天，家長們都會不約而同地減少孩子的戶外活動，因為擔(dān)心在低溫環(huán)境下出現(xiàn)感冒生病的情況。其實，我們在這個季節(jié)不應(yīng)該將孩子“藏”著養(yǎng)，而是要幫助他們加強體育運動，堅強地面對寒冬的考驗。冬季體育運動給孩子們帶來哪些好處呢？樂動體育籃球訓(xùn)練給出了最好的答案！

冬季進行籃球運動，有數(shù)不清的好處

秋冬季節(jié)適量進行體育運動，不僅可以促進血液循環(huán)，加速身體新陳代謝，還能夠增強抗寒能力，提高免疫力。所以，我們最好能夠讓孩子每天保持不低于1小時的戶外運動量。為了幫助孩子們“健康越冬”，樂動體育籃球訓(xùn)練營的教練們花費了不少心思，最近的培訓(xùn)課增加了不少新的“花樣”。

樂動體育運球訓(xùn)練讓孩子們樂在其中

隨著一聲集合口令，訓(xùn)練課就開始了！學(xué)員們每人抱著一個籃球，快速列隊站在教練面前。正式訓(xùn)練開始前，教練帶領(lǐng)大家進行了熱身。孩子們一邊拍球，一邊圍繞籃球場慢跑，身體很快就活動開來。

今天訓(xùn)練課的內(nèi)容是籃球基本功——運球。樂動體育籃球教練首先傳授了球感練習(xí)手法和原地控球技巧，然后根據(jù)大家的控球姿勢進行一一糾正與指導(dǎo)。“球不能高過膝蓋，慢一點，注意腰部和背部……”教練來到訓(xùn)練隊伍中提醒學(xué)員們注意運球姿勢。

隨后，教練將學(xué)員分成兩組，進行運球接力游戲。每一組派出1名隊員，從中線將球運到籃下，然后投中一球，再將球運回起點交給下一位隊友。如果投球不進，需要一直投到球進為止，然后才能往回運球。運球的時候，每個人都需要走S形路線，繞過12個雪糕筒。兩組分別由教練計時，耗時少的一隊獲勝。

游戲結(jié)束后，大家每3人一組分成幾支球隊，輪流進行了對抗賽。樂動體育籃球訓(xùn)練營通過比賽的方式，促進了學(xué)員之間的互動交流，培養(yǎng)了他們的集體榮譽感和競技體育精神。在比賽中，團隊合作意識是取勝的關(guān)鍵！

加強體育運動是幫助孩子們“健康越冬”的最佳方式

把孩子關(guān)在室內(nèi)絕對不是最好的“越冬”方式，只有參加適當(dāng)?shù)倪\動，才能保持健康的體魄與心態(tài)。樂動體育籃球訓(xùn)練會使孩子們更加快樂、充滿活力、精神飽滿積極！