現(xiàn)在化妝品界流行一個(gè)新詞“成分黨”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是特別關(guān)注化妝品成分的人，隨著行業(yè)的發(fā)展，現(xiàn)在食品成分黨也成了年輕人中的一種特質(zhì)了。

　　因?yàn)榻鼛啄隉o(wú)糖概念興起，隨著飲料市場(chǎng)品種眾多，滿天飛的概念層出不窮，很多對(duì)糖類知識(shí)缺乏的消費(fèi)者產(chǎn)生了誤解。例如元?dú)馍秩椴枋录湫麄鞯氖恰?蔗糖”是真的，不過(guò)糖的品種眾多，“0蔗糖”并不等于“0糖”，今天就從產(chǎn)品信息進(jìn)行全面分析。

　　糖的種類有很多，有單糖（不能再水解的糖類）和雙糖（可以再水解）。像葡萄糖、果糖、核糖和脫氧核糖等都是單糖。常見(jiàn)的雙糖有蔗糖、乳糖、芽糖、海藻糖、異麥芽糖、纖維二糖、殼二糖等。

　　其中蔗糖還有很多其它名字，比如：冰糖、白砂糖、綿白糖、黃糖、紅糖（黑糖）和焦糖，這些糖的原料都是蔗糖。食品科學(xué)碩士，高級(jí)工程師——章肇敏曾表示：日常生活中人們常說(shuō)的糖和消費(fèi)量大的糖，主要指的是蔗糖（雙糖）。

　　元?dú)馍秩椴栊麄鞯氖恰?蔗糖”，從配料表看確實(shí)如此，元?dú)馍秩椴柚惺褂玫氖牵航Y(jié)晶果糖、赤蘚糖醇、甜菊糖苷等。結(jié)晶果糖屬于一種單糖，有水果味兒，熱值很低，代謝快，是食品行業(yè)新一代蔗糖替代品。赤蘚糖醇、甜菊糖苷則屬于甜味劑，本身不對(duì)身體產(chǎn)生熱量。

　　據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化管理委員會(huì)在2011年發(fā)布的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)晶果糖其實(shí)就是固體果葡糖。結(jié)晶果糖是葡萄糖的同分異構(gòu)體，甜度大概是蔗糖的1.2-1.8倍，天然存在于水果、蜂蜜等物質(zhì)中，對(duì)血糖影響小。

　　甜菊糖苷主要存在于菊科小灌木植物甜葉菊的葉中，它的甜度高，熱量低。甜度是蔗糖的200-300倍，熱值僅為蔗糖的1/300。江南大學(xué)食品科學(xué)與技術(shù)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究顯示，甜菊糖苷進(jìn)入消化系統(tǒng)后，大部分甜菊糖苷不能被腸胃吸收，最后會(huì)直接排除體外。

　　赤蘚糖醇是一種代糖，甜度只有蔗糖的60%-70%，從小麥、玉米中提取，通過(guò)微生物發(fā)酵法生產(chǎn)的赤蘚糖醇，屬于純天然沒(méi)有熱量的原料。

　　而蔗糖是一個(gè)葡萄糖和一個(gè)果糖組合起來(lái)的糖，升糖指數(shù)非常高，多吃很容易變胖。

　　可見(jiàn)糖的種類眾多，功效各不相同，熱量上也是有很大差別的。消費(fèi)者在選擇時(shí)應(yīng)查看產(chǎn)品的原料，確定是“0糖”還是“0蔗糖”產(chǎn)品。因?yàn)轱嬃媳旧硎强煜a(chǎn)品，在日常生活中無(wú)孔不入，超市、飯店、樓宇販賣機(jī)，人們接觸飲料的渠道多，消費(fèi)頻率也高，如果選擇不慎，對(duì)健康是有一定影響的。

　　從行業(yè)看，為了滿足年輕人的養(yǎng)生需求，從2019年開(kāi)始，各類無(wú)糖飲料層出不窮，以此為宣傳核心的飲料、酸奶眾多，搶占龐大的消費(fèi)市場(chǎng)。當(dāng)下，以主打“0糖、低糖”的產(chǎn)品已經(jīng)成為飲料市場(chǎng)的主流，企業(yè)只有創(chuàng)新才能為品牌注入新的活力，產(chǎn)品上不斷創(chuàng)新，打造符合年輕消費(fèi)者多樣化需求的產(chǎn)品，才能滿足多變的市場(chǎng)需求，提升品牌的競(jìng)爭(zhēng)力，在市場(chǎng)走得更遠(yuǎn)，而不是靠打擦邊球或是故意誤導(dǎo)消費(fèi)者。

　　雖然元?dú)馍秩椴枰呀?jīng)進(jìn)行了科普，不過(guò)放眼行業(yè)，在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，很多產(chǎn)品為了搶占市場(chǎng)份額，宣傳語(yǔ)依然容易引起消費(fèi)者的誤解。

　　對(duì)于消費(fèi)者，要真正杜絕被產(chǎn)品誤導(dǎo)，應(yīng)該防患于未然，消費(fèi)者應(yīng)該對(duì)糖的種類和效果進(jìn)行詳細(xì)了解，因?yàn)閺V告可以吹得天花亂墜，但正規(guī)廠家出產(chǎn)的產(chǎn)品成分表大多標(biāo)示了內(nèi)含的所有成分，配料表永遠(yuǎn)是誠(chéng)實(shí)的。所以說(shuō)選購(gòu)產(chǎn)品，不光要看宣傳語(yǔ)，更重要的是從源頭入手，分析產(chǎn)品包裝中的的成份才是關(guān)鍵，作一個(gè)快消行業(yè)的“成分黨”，也未嘗不可。